martes, 22 de diciembre de 2015

SOBRE LA DIETA........ ESTADO: INICIADO

El pasado dia 9 de noviembre comencé con la dieta que me dio el nutricionista, y después de un mes y poco, he perdido 5,4 kg . Quiero decir quelas dos primeras semanas estaba muy animada, pero lo que me fastidia es que tengo que estar todo el día metida en la cocina....

Pero hoy hemos hecho recuento y al ver los kilos perdidos me he puesto muy contenta y vuelvo de nuevo a estar más animada.

Ahora viene lo chungo: LA NAVIDAD!!todo el esfuerzo hecho hasta el momento se puede ir al traste si no me mantengo firme....Asi que me estoy preparando para el momento.
El plan es: asistir a las comidas navideñas, pero controlar las grasas y los aportes de hidratos.
En resumen no comer pan, ni postre (ni turrones, ni neulas, ni bombones, ni polvorones, ni mantecados, etc... ...uff!!!), suerte tengo (o no) que no soy golosa y que me va más lo salao (jamón, queso canapés, etc.etc...... )....MADRE MÍAAAAA!!!!! 
Bueno, supongo que mucha gente está en la misma situación que yo, 
así que lo que  toca ahora es entrenar la mente para superar la prueba con éxito, 
y el objetivo es NO SUBIR DE PESO.